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  • 吃水果分体质 中医点评各种水果

    发布时间：2018年01月24日
  • 　　苹果

    　　俗话怎么说：“一日一苹果，医生远离我”

    　　医生评价：

    　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;

    　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。

    　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。

    　　中医建议怎么吃：

    　　苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。

    　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克减梨之寒，强化润肺润胃。

    　　西瓜-“夏天的水果之王”

    　　医生提醒：

    　　1、性质寒凉。

    　　2、胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。

    　　3、强壮实热之人适宜。

    　　4、不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。
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